Home Informasi

5 Keuntungan Memiliki Sepeda Statis di Rumah

Bagi kamu yang suka olahraga bersepeda, maka bisa memilih sepeda statis karena menawarkan berbagai manfaat. Apa saja? Cek yuk!

65
0
SHARE

Mau olahraga menggunakan alat fitness tapi malas pergi ke gym? Kenapa kamu nggak beli saja sendiri untuk digunakan di rumah. Tenang saja, berbagai alat ini tersedia dalam berbagai pilihan harga, dari yang terjangkau hingga yang cukup mahal. Biasanya perbedaannya terletak pada merek dan juga fitur yang dimilikinya.

sepeda statis
source : Hello Sehat

Nah, untuk kamu yang suka dengan olahraga bersepeda, maka kamu bisa memilih sepeda statis untuk kamu beli dan gunakan di rumah. Jika masih ragu, yuk, cari tahu berbagai keuntungannya berikut ini:

Fleksibel

Olahraga dengan sepeda statis dilakukan di dalam ruangan atau indoor. Jadi kamu bisa melakukannya kapan saja kamu mau tanpa khawatir cuaca sedang panas terik maupun hujan lebat. Jadi, kamu bisa lebih fleksibel mengatur waktu olahragamu sendiri, sesuai dengan jadwalmu yang kosong.

Lebih Aman dari Risiko

Melakukan olahraga sepeda di luar memiliki banyak risiko, seperti risiko terjatuh. Apalagi jika olahraga sepeda yang kamu lakukan adalah sepeda gunung, maka risikonya akan semakin meningkat. Namun, jika kamu menggunakan sepeda statis, maka kamu akan terbebas dari risiko terjatuh, meskipun kamu mengayuhnya tidak dalam kecepatan yang stabil.

Fitur yang Lengkap

Sepeda statis bukan berarti kamu hanya bisa bersepeda santai tanpa tantangan. Saat ini, sepeda statis telah dilengkapi dengan berbagai fitur tambahan yang dapat membantu latihanmu semakin efektif. Misalnya, kamu ingin merasakan tingkat kesulitan seperti sedang bersepeda di area menanjak, maka kamu juga bisa mendapatkannya dengan menggunakan sepeda statis. Bahkan, tingkat kesulitan ini bisa kamu atur sesukamu.

Mudah Digunakan

Sepeda statis tidak membutuhkan keahlian khusus dalam menggunakannya. Bahkan, kamu yang tidak bisa bersepeda menggunakan sepeda biasa saja, tetap bisa kok menggunakan sepeda statis. Hanya saja, semakin kamu serius melakukan latihan, maka hasilnya akan semakin baik. Namun, jika kamu asal-asalan saja, maka hasil dari latihanmu juga akan menjadi tidak efektif.

Cocok untuk Semua Usia

Dari mulai usia anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia bisa menggunakan sepeda statis sebagai alat untuk latihan rutin. Jadi, cukup dengan satu alat saja, seluruh anggota keluargamu bisa mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan. Namun, ada baiknya jika mengatur intensitas latihan sesuai dengan kondisi tubuh, supaya latihan menjadi efektif dan tidak berisiko bagi kesehatanmu.

Jadi, setelah mengetahui berbagai keuntungannya apakah kamu tertarik untuk membeli sepeda statis di rumah?

LEAVE A REPLY