Kesehatan

Home Kesehatan
makan sebelum atau setelah olahraga

Sebaiknya Makan Setelah atau Sebelum Berolahraga, ya?

Makanan merupakan sumber energi untuk beraktivitas. Bahkan terkadang ada seseorang yang mengalami masalah kesehatan akibat mengabaikan pentingnya makan sebelum beraktivitas, hingga akhirnya harus memanfaatkan...
posisi tidur

Ini Dia Posisi Tidur yang Bagus untuk Penderita Skoliosis

Apakah Anda menderita skoliosis? Atau, ada saudara Anda yang menderita penyakit tersebut? Jika ada, jangan disepelekan, ya, karena sekalipun skoliosis tergolong penyakit ringan, namun...
nutrisi untuk tubuh

Sulit Tidur? Mungkin Tubuhmu Kekurangan Mineral dan Vitamin Ini!

Sulit tidur di malam hari atau lebih dikenal dengan istilah insomnia memang sering dikaitkan dengan perasaan stres yang dialami. Padahal, sulit tidur juga bisa...
kesalahan mengonsumsi buah

Agar Nutrisi Maksimal, Hindari Cara Mengonsumsi Buah yang Salah!

Buah merupakan salah satu penyempurna menu makan harian. Sebab buah mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh serta membantu menunjang aktivitas harian kita. Rajin...
menggendong anak ketika hamil

Bolehkah Sering Menggendong Anak Saat Hamil?

Hamil anak ke-2 saat anak pertama masih berusia batita menjadi beban tersendiri bagi seorang ibu. Bahagia, sudah pasti. Namun, pada usia batita anak masih...
membeli kasur untuk pasien

Begini Tips Membeli Kasur Tidur Pasien Rawat Jalan!

Ketika sakit, ada banyak faktor yang melatarbelakangi mengapa seseorang lebih memilih melakukan perawatan di rumah. Mulai dari; kenyamanan, tak ribet, hingga kondisi keuangan. Untuk...
Hypoglycaemia

Memahami Hypoglycaemia Pada Penderita Diabetes

Hypoglycaemia atau hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar gula dalam darah seseorang berada di bawah ambang normal. Dilansir dari situs Diabetes Australia, seorang dikatakan mengalami...
manfaat kopi

Sering Dianggap Berbahaya, Ternyata Kopi Punya Manfaat Positif!

Zaman sekarang kopi menjadi minuman wajib para milenial. Hampir setiap hari mereka mengonsumsi minuman ini baik membeli secara online maupun sambil kumpul di kafe...
makanan pengganti nasi

5 Alternatif Makanan Pengganti Nasi untuk Penderita Diabetes

Bagi penderita diabetes, wajib hukumnya untuk memerhatikan asupan karbohidrat. Percuma saja jika sudah rutin melakukan monitor gula darah kalau tidak bisa menahan diri untuk...
penyebab tubuh mudah lelah

Tubuh Mudah Lelah? Bisa Jadi Ini Pemicunya!

Rasa lelah itu wajar. Terutama setelah Anda melakukan aktivitas yang berat. Akan tetapi, Anda harus tahu kapan rasa lelah itu harus dicurigai. Biasanya rasa...